やる気！元気！！瑞季ー！！！
もう11月です。年越しまで60日しかありません…
あっという間にこんな季節なんですね。
最近一気に寒くなって、衣替えが全く追いついてません。
とりあえず出した秋服を選択終わってすぐ着るローテーションな今日この頃でございます。
その中でも最近気になるのが『耳の冷え』
冷えちゃってよく痛くなりますよね？
最近耳を揉むのが癖になっています。
冷えるのは血の通いが悪くなるからかなと思い揉んであます。
耳の血行が良くなると顔の浮腫も少し良くなる気がするんです。
実は過去にモデルプレスの記事で紹介されていました！
その名も「耳揉み」ダイエット！！
スキマ時間に出来る健康法かも！？
耳を揉むだけで代謝アップが期待されるだけでなく、
自律神経も整えられるそうで、食欲を抑える効果も期待できるんだとか！
冬場って寒くて耳がよく千切れそうな思いをしますから
痛さの緩和や、イヤーマフで潰されて疲れた
耳を癒す為にもやりたい「耳マッサージ」
ついでに健康的に痩せられそうだなんてお得！！！
更に冬って食欲抑えにくいところありますから
一石二鳥ですね(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
人差し指と親指で耳をつまんで揉んで行きましょ！
小原瑞季
